Na pierwszy rzut oka stawianie sobie takiego pytania może wydawać się bezcelowe. A odpowiedź na nie oczywista. Jak to po czym? Będę to czuć. I tak być może, że niektórzy z nas po prostu to wiedzą. Albo chcą być  w danym związku albo nie. Albo się w nim czują dobrze albo nie. Kropka. Ale wielu z nas takie pytanie sobie zadaje. To i inne pokrewne: Nie układa nam się w sypialni, czy powinniśmy się rozstać? Często się kłócimy, czy to źle? Bardzo się różnimy, czy to nam wróży niepowodzenie? Często przez niego płaczę, czy to jest normalne? Mam wątpliwości czy mu na mnie zależy, to chyba nie jest dobry objaw? On mnie źle traktuje, koleżanki mówią, że powinniśmy się rozstać, ale ja go kocham, co robić?. Wielu trafiających do gabinetu pacjentów mniej lub bardziej wprost oczekuje ode mnie „diagnozy” kondycji ich związku. Chcą wiedzieć czy to co się w ich relacji dzieje jest naturalne czy może świadczy o tym, że ich związek po prostu nie jest udany. W świecie dotyczącym emocji czy relacji trudno o jednoznaczne odpowiedzi czy obiektywne kryteria. Jesteśmy różni, mamy różne potrzebny. Dla jednej osoby fakt niedopasowania seksualnego będzie wystarczającym powodem do tego, żeby się rozstać. Dla kogoś innego, dla kogo seks jest mniej istotny już nie. Są jednakże pewne wskaźniki, których obecność w związku lub ich brak może nas skłaniać w kierunku odpowiedzi na pytanie czy mój związek należy do udanych. Poniżej zamieszczam listę pytań, które mogą być pomocne. Odpowiedz na nie. Następnie dokonaj analizy ilościowej odpowiedzi. Sprawdź ile udzieliłeś odpowiedzi twierdzących – im więcej, tym lepiej. Pamiętaj jednak, że analiza ilościowa to dopiero pierwszy etap. Teraz przeprowadź analizę jakościową, może nawet ważniejszą. Spośród listy pytań zaznacz te, które dotyczą najistotniejszych dla Ciebie potrzeb i wartości. Te, bez których nie ma dla Ciebie mowy o udanej relacji. Wybierz na przykład pięć. Zobacz czy pięć najważniejszych dla Ciebie elementów związku jest obecne w Twoim. Jeśli tak to świetnie. To oznacza bowiem, że to co dla Ciebie naprawdę ważne – masz. Zapraszam do zabawy.

•    Czy zgadzacie się w kwestiach fundamentalnych (czy chcecie mieć dzieci/zwierzęta, w jakim mieście chcecie mieszkać, czy chcecie mieszkać w centrum sami czy na obrzeżach miasta u teściów, czy jesteście domatorami czy uwielbiacie podróże, etc)?
•    Czy macie wspólne wartości (pt. najważniejsza jest rodzina/pieniądze/własne pasje/wspólne spędzanie czasu/gromadzenie dób materialnych/pomaganie biednym)?
•    Czy macie wspólne cele?
•    Czy jesteś w stanie wyobrazić sobie z nim/nią przyszłość?
•    Czy jesteś w stanie wyobrazić sobie z nim/nią starość?
•    Czy jeśli chcesz mieć dzieci to chcesz mieć je właśnie z nim/nią?
•    Czy myślisz/mówisz o Was „my”?
•    Czy lubisz Waszą wspólną codzienność?
•    Czy macie wspólne rytuały? Czy je lubisz?
•    Czy idzie Wam codzienna logistyka i zarządzanie Waszym domem i rodziną?
•    Czy chętnie wracasz do waszego domu?
•    Czy lubisz z nim spędzać wolny czas?
•    Czy lubisz z nim wyjeżdżać na wakacje?
•    Czy lubicie ze sobą rozmawiać?
•    Czy chcesz się z nim/nią sobą dzielić (przeżyciami)?
•    Czy możesz mu/jej powiedzieć o wszystkim? Nie musisz chcieć, ale gdybyś chciał/a czy byś mógł/mogła?
•    Czy jesteś go/jej ciekawa/y?
•    Czy go/ją lubisz?
•    Czy on/ona jest Twoim przyjacielem?
•    Czy czujesz się przy nim/niej swobodnie?
•    Czy czujesz się przy nim/niej tak jak lubisz się czuć?
•    Czy możesz się przy nim/niej czuć sobą?
•    Czy jest Ci z nim/nią dobrze w seksie?
•    Czy lubisz go/ją dotykać?
•    Czy on/ona na Ciebie „działa”?
•    Czy on/ona Ci się podoba?
•    Czy za nim/nią tęsknisz?
•    Czy gdy go/jej nie ma to odczuwasz jego/jej brak?
•    Czy jesteś o nią/niego trochę zazdrosna/y (w zdrowych proporcjach)?
•    Czy go/ją szanujesz?
•    Czy czujesz, że on/a Cię szanuje?
•    Czy martwisz się o niego/nią?
•    Czy chcesz się o niego/nią troszczyć?
•    Czy chcesz dbać o niego/nią?
•    Czy się z nim/nią i przy nim/niej śmiejesz?
•    Czy jest Ci z nim/nią ciekawie?
•    Czy macie przetrwany jakiś wspólny kryzys?
•    Czy czujesz się przy nim/niej bezpiecznie?
•    Czy związek jest dla Ciebie rozwijający?
•    Czy proporcja jego/jej zalet do wad jest na korzyść tych pierwszych?
•    Czy akceptujesz jego/jej wady? Czy są one dla Ciebie do zaakceptowania?
•    Czy „czujesz” te relację?
•    Czy on/ona działa na rzecz waszej relacji (czy jedynie to deklaruje)?
•    Czy czujesz, że on/ona o Ciebie dba?
•    Czy czujesz jego/jej wsparcie?
•    Czy czujesz się rozumiana/y?
•    Czy czujesz się piękna/y?
•    Czy czujesz się doceniona/y?
•    Czy czujesz się dla niego/niej ważna/y?
•    Czy czujesz się kochany/a?
•    Czy czujesz się wolny/a?
•    Czy masz do niego/niej zaufanie?
•    Czy jest Ci wierny/a?
•    Czy jest wobec Ciebie lojalny/a?
•    Czy jest wrażliwy/a na Twoje potrzeby?
•    Czy on/ona w Ciebie wierzy?
•    Czy jest dojrzały/a?
•    Czy jest zaradny/a?
•    Czy jest odpowiedzialny/a?
•    Czy radzi sobie z trudnościami?
•    Czy radzi sobie ze stresem?
•    Czy jest gotowy/a przyznać się do popełnionych błędów?
•    Czy możesz o nim/o niej powiedzieć, że jest dobrym człowiekiem?
•    Czy dobrze czujesz się w jego rodzinie?
•    Czy dobrze się czujesz w jego grupie przyjaciół?
•    Czy odpowiada Ci to jak on/ona traktuje innych?

Zawsze też możesz dopisać te pytania, które ja pominęłam, a są one dla Ciebie istotne.
A teraz zerknij na kilka pytań poniżej. Tu z kolei odpowiedzi twierdzące są niepokojące.

•    Czy jest coś co Cię niepokoi? (np. dużo pije, znika na całe noce)
•    Czy coraz częściej masz wątpliwości co do odpowiedniego wyboru partnera/ki?
•    Czy już dziś wiesz, ze ten związek z jakiegoś powodu nie ma przyszłości?
•    Czy się go/jej boisz?
•    Czy on/ona na Ciebie krzyczy?
•    Czy Cię szantażuje?
•    Czy Ci grozi?
•    Czy często Cię krytykuje?
•    Czy na siłę przekracza Twoje granice (w seksie, w bliskości)?
•    Czy ma przed Tobą sporo tajemnic?
•    Czy Cię zdradza?
•    Czy czujesz się przez niego/nią kontrolowana?
•    Czy czujesz się przez niego/nią osaczana?
•    Czy on/ona myśli głównie o sobie?
•    Czy uważa siebie za ideał?
•    Czy czujesz, że związek trzyma się jedynie albo głównie na Twojej energii?
•    Czy unika rozmawiania o tematach trudnych i niewygodnych?
•    Czy często płaczesz z powodu tego co się między Wami dzieje?
•    Czy przestałaś/łeś o siebie dbać (fizycznie, intelektualnie, emocjonalnie)?
•    Czy będąc z nim/nią w związku w jakiś sposób zmieniłaś się na niekorzyść?
•    Czy będąc z nim/nią w związku jesteś coraz bardziej niecierpliwa/y?
•    Czy będąc z nim/nią w związku jesteś coraz bardziej agresywna/y?
•    Czy będąc z nim/nią w związku jesteś coraz bardziej smutna/y?
•    Czy odkąd jesteś z nim/nią w związku zaniedbałaś ważne dla siebie kwestie (przyjaciół, pasje)?
•    Czy czujesz, że związek odbiera Ci energię?
•    Czy odczuwasz niezdiagnozowane dolegliwości takie jak np. bóle głowy, ciągłe zmęczenie, spadek odporności?
•    Czy nagromadzone do partnera: żal, złość, niechęć utrudniają Ci bliskość?
•    Czy czujesz wobec partnera coraz większą obojętność?
•    Czy dotyk Twojego partnera Cię napina?
•    Czy się z nim/nią nudzisz?
•    Czy jest coś w Twoim związku o czym wstydzisz się powiedzieć innym?
•    Czy Twoja rodzina, bliscy, przyjaciele są czymś co się dzieje w Twoim związku zaniepokojeni?

Oczywiście nie każda twierdząca odpowiedź na któreś z powyższych pytań musi oznaczać, że jej źródłem jest związek. Dolegliwości fizyczne mogą oznaczać, że źle się odżywiasz i ciało daje Ci sygnał, że czas na zmiany czy też poczucie, że partner Cię osacza może być związane z Twoją silną potrzebą wolności i niezależności. Jednak kilka czy kilkanaście odpowiedzi twierdzących powinno być już jakąś wskazówką. Lub też jedna, ale ta szczególnie istotna. Życzę optymistycznych wniosków. A jeśli nie mogą być optymistyczne niech będą konstruktywne.